| |
| |||||||
 |
| Anahtar Kelimeler: degeri, kalori, yiyeceklerin |
|
  |
| | Son konular | Seçenekler | Stil |
06-10-2008, 19:51
| #1 |
| ħąŷąťą Ĩšŷąή    Üyelik tarihi: Jul 2007 Nerden: Antalya
Mesajlar: 6.825
Üye No:2
Konular: 3877 Katılım: 80% Devamlılık: 99% Online Süresi: 6 Gün 10 Saat 11 Dakika 5 Saniye  Teşekkür Sayısı: 3.238 1.035 Konuda,3.299 Kez Teşekkür Aldı Rep Puanı: 1632833 Rep:   |  Yiyeceklerin kalori değeri Sağlıklı beslenmek ve kilo vermek için yiyeceklerin kalori değerini hesaplayarak tüketmek önemlidir. Bazı yiyeceklerin kalori değeri şöyle: Protein (110 kalori) - Dondurma yarım kase - Kuzu eti 60 gr - Mercimek yarım kase - Süt bir bardak - Tavuk 75 gr - Hindi 90 gr - Yoğurt bir kase Yağ (45 kalori) - Tereyağı 1 çay kaşığı - Krem peynir 1 yemek kaşığı - Margarin 1 çay kaşığı - Mayonez 2 çay kaşığı - Badem 8 tane - Zeytinyağı 1 çay kaşığı - Zeytin 9 adet Karbonhidrat (70 kalori) - Mısır gevreği yarım kase - Kek 1 adet - Makarna yarım kase - Patlamış mısır 2 kase - Patates püresi yarım kase - Çubuk kraker 30 adet - Pilav yarım kase - Çorba 1 kase Sebzeler (25 kalori) - Brokoli 1 kase - Havuç 1 adet - Bamya yarım kase - Soğan yarım kase - Bezelye çeyrek kase - Ispanak (pişmiş) yarım kase - Domates 1 adet Meyveler (60 kalori) - Elma 1 adet - Kayısı 4 adet - Muz yarım adet - Portakal bir adet - Şeftali 1 adet - Erik 3 adet - Çilek 1 buçuk kase Tatlılar (75 kalori) - Pasta 1 dilim - Bal 1 yemek kaşığı - Reçel 1.5 yemek kaşığı
__________________         Aşk & Sevgi ßirilerini Mutlu ederken ßaşkalarını Üzmek Değildir!!! |
|          |
| Teşekkür Edenler : | Coqomel (07-10-2008) |
| |
İlginizi Çekebilecek Benzer Konular | ||||
| Konu | Yazan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Boujou 4.1 “Değeri : 9,500 $” - Boş Stadyumun Nasıl Doldurulduğunu Merak Ediyorsanız! | [ тσρяαк™ ] | Video Programları | 3 | 25-07-2008 22:47 |
| Sakızla saatte 11 kalori yak! | Hakan06 | Kadın Güzelliği | 0 | 04-07-2008 13:53 |
| kısa yoldan kalori yakın | karam | Püf Noktaları | 0 | 26-06-2008 19:38 |
| Değişim Değeri ve Kullanım Değeri nedir? | Powerofdreams | Ekonomi | 0 | 12-04-2008 12:02 |
| Kalori yakmanın 100 yolu | Baby_girl | Kadın Güzelliği | 0 | 26-01-2008 01:12 |
| Yemek Tarifleri forumunun Yiyeceklerin kalori değeri adlı konusunun Kadın alt forumları; Sağlıklı beslenmek ve kilo vermek için yiyeceklerin kalori değerini hesaplayarak tüketmek önemlidir. Bazı yiyeceklerin kalori değeri şöyle: Protein (110 kalori) ... |
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
