| |
| |||||||
 |
| Anahtar Kelimeler: uykunuz, yoksa, zorlamayin |
|
  |
| | Son konular | Seçenekler | Stil |
02-12-2007, 15:11
| #1 |
| Tuğgeneral    Üyelik tarihi: Sep 2007
Mesajlar: 2.409
Üye No:239
Konular: 2238 Katılım: 2% Devamlılık: 89% Online Süresi: 1 Saat 20 Dakika 38 Saniye  Teşekkür Sayısı: 118 929 Konuda,2.282 Kez Teşekkür Aldı Rep Puanı: 20807482 Rep:   |  Uykunuz yoksa zorlamayın Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Lut Tamam, yattıktan 20-30 dakika sonra uyku gelmediyse kendini uyumaya zorlamanın, zihni ve bedeni daha fazla uyarmaya ve uykunun iyice kaçmasına neden olacağını bildirdi.Tamam, her gün aynı saatte yatıp kalkmanın, tercihen sabahları düzenli egzersiz yapmanın, ılık bir banyo yapmanın ve ılık içecekler içmenin, yatılan odanın ısısını rahat edilecek şekilde ayarlamanın, yatınca el ve ayakları sıcak tutmanın, odanın sessiz ve karanlık olmasını sağlamanın da uykuya dalmayı kolaylaştıracağını belirtti. Kaynak CNN Haberin Devamı İçin Tıklayın...
__________________ |
|          |
| |
İlginizi Çekebilecek Benzer Konular | ||||
| Konu | Yazan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Gecmişmi Yoksa Gelecekmi ? | karam | Sohbet | 2 | 07-09-2008 23:59 |
| Ilizyon mu yoksa Hz.Isa mi? | Melis_560 | İlginç Konular | 3 | 26-04-2008 22:12 |
| Yoksa, yoksa gene, gene mi ?????? | Rap Kızı | Aşk Şiirleri | 0 | 01-02-2008 17:49 |
| DTP'li Demirtaş: "Sabrımızı zorlamayın" | Woody | Son Dakika | 0 | 20-01-2008 20:50 |
| Uykunuz yoksa kendinizi zorlamayın | Mehmet | Sağlık Haberleri | 0 | 03-12-2007 13:52 |
| Sağlık Haberleri forumunun Uykunuz yoksa zorlamayın adlı konusunun En Son Haberler alt forumları; Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Lut Tamam, yattıktan 20-30 dakika sonra uyku gelmediyse kendini ... |
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
