| |
| |||||||
 |
| Anahtar Kelimeler: kadinlar, zaman, zevklenir |
|
  |
| | Son konular | Seçenekler | Stil |
17-01-2008, 12:15
| #1 |
| Genç_Asi_kız    Üyelik tarihi: Aug 2007 Nerden: İstanbul
Mesajlar: 420
Üye No:161
Konular: 342 Katılım: 4% Devamlılık: 90% Online Süresi: 1 Saat 10 Dakika 22 Saniye  Teşekkür Sayısı: 81 154 Konuda,333 Kez Teşekkür Aldı Rep Puanı: 1645102 Rep:   |  Kadınlar ne zaman zevklenir? Cinsel zevki artıran ve azaltan, dönem ve durumlar var. Bunları bilirseniz, uygun olmayan günlerde partnerinizi boş yere zorlamaz ve ilişkinizi sorgulamazsınız! Kadınların seksten daha fazla zevk alması, dengeli beslenmesine, kendine iyi bakmasına ve de adet dönemlerine bağlıdır. Dilerseniz, bu zevk artırıcı faktörleri hep birlikte gözden geçirelim... Yumurtlama dönemi İki adetin ortasındaki günlerde, yumurtlama gerçekleşir. Bu dönemde testosteron hormonu zirve yapar. Bu hormonun yüksekliği, kadınların daha çok seks arzulamalarına neden olur. Bu dönem, kadınların kendi kendilerini de en çok tatmin ettikleri dönemdir. Kadınlar bu dönemlerinde daha kolay orgazma ulaşırlar. Yumurtlamanın arkasından artan östrojen ve oksitosin hormonları da yüksek arzulamanın 3-4 gün kadar daha devam etmesini sağlar. Dengeli beslenme Düşük yağ içerikli bir diyetle beslenen kişiler, düşük vücut ağırlıklarından dolayı cinsellikte daha yüksek zevk alma imkanına sahiptir. Yağlı beslenen kişilerde meydana gelecek damar kireçlenmesi nedeni ile kan akımları bozulacağından erektil dokularda tam bir şişme olmayacak ve cinsellikten maksimum haz duyulamayacaktır. Kegel egzersizleri Kegel egzersizleri karın alt duvarını oluşturan kasların egzersizleridir. Özellikle gebelikte kolay doğum amacı ile ve gebelik sonrası idrar kaçırma sorununa karşı uygulanır. Bu egzersizler sayesinde karın alt duvarı kaslarına daha çok kan akımı sağlanacaktır. Vajina daha duyarlı hale gelir. Bedensel egzersiz Düzenli yapılan egzersiz, vücut hormon seviyelerini etkiler. Özellikle testosteron hormonu seviyesi yükselir. Cinsellikteki zevki yöneten bu hormonun yükselmesi, daha fazla zevk alınmasını sağlar. Egzersiz yapmakla dokulara daha çok kan götürecek damarsal yapıların gelişmesi de sağlanır. Vajinal dokuların his özellikleri artar. Kalp ve damar sağlığı için yapılan spor da çok yarar sağlar. Haftada 2-3 gün, 20-30 dakika süre ile kalp atım hızını 120'nin üzerinde tutacak aerobik egzersizler, burada söz konusunudur. Yürüyüş, hafif koşu, egzersiz makineleri, yüzme örnek olarak verilebilir.
__________________  |
|          |
| |
İlginizi Çekebilecek Benzer Konular | ||||
| Konu | Yazan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Her Zaman Silahli Her Zaman Kalabalık (1998) | [JaCk sPaRrOw™] | Çöp Kutusu | 0 | 22-07-2008 15:06 |
| Kadınlar Kadınlar Kadınlar | seddakum | Kadın Yaşamı | 0 | 19-06-2008 21:51 |
| Küçük Kadınlar | Woody | Kitap özetleri | 0 | 26-02-2008 01:03 |
| Sarhoş Kadınlar | Baby_girl | Şarhoş Fıkraları | 1 | 29-01-2008 00:56 |
| Ne zaman ecel geldi işte o zaman son nokta eklenecek... | Mehmet | Aşk Sözleri | 0 | 02-12-2007 02:04 |
| Kadın Yaşamı forumunun Kadınlar ne zaman zevklenir? adlı konusunun Kadın alt forumları; Cinsel zevki artıran ve azaltan, dönem ve durumlar var. Bunları bilirseniz, uygun olmayan günlerde partnerinizi boş yere zorlamaz ve ilişkinizi ... |
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
