| |
| |||||||
 |
| Anahtar Kelimeler: danisma, gebelik, ncesi |
|
  |
| | Son konular | Seçenekler | Stil |
19-01-2008, 19:24
| #1 |
| Genç_Asi_kız    Üyelik tarihi: Aug 2007 Nerden: İstanbul
Mesajlar: 416
Üye No:161
Konular: 338 Katılım: 2% Devamlılık: 89% Online Süresi: 4 Dakika 14 Saniye  Teşekkür Sayısı: 65 153 Konuda,326 Kez Teşekkür Aldı Rep Puanı: 1645102 Rep:   |  Gebelik Öncesi Danışma Bir çiftin gebeliğe hazırlanırken dikkat etmesi gereken birçok önemli adım vardır. Gebelik ya da bir çocuğa sahip olmak gibi önemli bir olaya fiziksel, psikolojik ve ekonomik olarak hazırlanmak gerekmektedir. Bu hazırlığın ilk adımı bir hekime danışmaktır. Gebeliğe hazırlanırken genel bir sağlık kontrolü ve bazı testler yapılması gerekir. Çünkü gebeliğin kendisi bazı annelerde ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Doktora Başvuru Zamanı Gebe kalmadan ortalama 3 ay önce hekime gitmelisiniz. Bu muayenede vaginal smear, servikal kültür ve bazı kan testleri yapılabilir. Bu kan testleri ile Rubella, Hepatit-B, Toxoplasma ve Su Çiceği gibi aşıyla korunulabilen hastalıkları geçirip geçirmediğiniz tespit edilebilir. Eğer bunlara karşı bağışıklığınız yoksa aşı yapılabilir. Bazı aşılar canlı virüs içerdiğinden (özellikle rubella- kızamıkcık-) aşıdan sonra 3 ay gebelik ertelenmelidir. Bu sırada doğumsal bazı sakatlıkların (nöral tüp defektleri) önlenmesi için folik asit ve çinko alınabilir. Genetik Hastalıklar Gebelik öncesi danışmada doktor ilk randevuda sizde ve ailenizde kalıtımsal bazı hastalıkları sorgulayacaktır. Eğer böyle bir hastalık söz konusu ise genetik danışma almalısınız. Eğer eşinizle aynı hastalığa sahipseniz IVF ile gebelik ve bu sırada embiriyoların genetik açıdan incelenmesi konusunu hekiminize danışmalısınız. Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar (CYBH) Seksüel temasla geçen hastalıklar doğurganlığı etkilemiş olabilir. Bu tür bir hastalık geçirip geçirmediğiniz hekim tarafından bilinmelidir. Cinsel yolla bulaşabilen pek çok hastalık anne ve anne karnındaki bebeği olumsuz etkileyebilir. Frengi, AİDS, Hepatit B gibi hastalıklar çocuk açısından ciddi riskler oluşturabilecek CYBH 'dır. Anne adaylarının tümünün bu hastalıklar açısından taranması ideal bir yaklaşım olmakla beraber genel olarak ekonomik ve sosyal nedenlerle mümkün olmamaktadır. Uygun koşullarda veya şüpheli durumlarda mutlaka kan testleri yapılarak karar verilmelidir. CYBH'a mikoplazma, herpes, gonore, HPV enfeksiyonları da eklenebilir. Bu hastalıklardan birisi tespit edilirse uygun tedavi ve çocuğa yönelik koruma önlemleri belirlenir. Prenatal Vitamin Desteği ve İyi Diyet Gebelik öncesi prenatal vitamin desteği, özellikle günlük 400 mgr folik asit alınması, beyin-omurilik sistemindeki sakatlıkları azaltır. Gebelik öncesi ve gebelikte vitamin alınmasına ek olarak diyet ayarlanmalıdır. Kansızlık varsa uygun tedavi yapıldıktan sonra gebelik önerilmelidir. Vejeteryan bir anne adayında ise Vitamin B-12 ve D desteği önem kazanmaktadır. Fitness ve Diyet Gebelikte ciddi kilo verme diyetleri yapılmamalıdır.Temel olarak gebelikte et, süt, yumurta, taze sebze ve meyveler tüketilmelidir.Bu içerik kişilere göre özelleştirilebilir. Kadınlarda ağırlığın ideal kilodan %15 oranında daha az olması yumurtlamayı zorlaştırabilir. Gebelikte, bulantı ve kusmalarla da kayıplar artabileceğinden çocuğun gelişimi bozulabilir. Bu yüzden kadınlar gebelik öncesi ideal kilolarına kavuşmak için sağlıklı diyet ve spor yapabilirler. Dengeli beslenmenin yanısıra gebelik öncesi ve gebelik sırasında yapılan egzersizler daha kolay doğum yapmanızı sağlayabilir. Gebelik öncesi ve sırasında doktora danışarak mümkünse profesyonel bir gözetim altında egzersizler yapılabilir. Gebelikte nefes nefese kalmamak şartıyla bilinçli egzersiz sürdürülebilir. Vücut ısısı artmadan, nefes taşmadan yapılan, mesafesi gebe tarafından belirlenen yürüyüşler her gebeye önerilebilir. Dalma, atlama, ata binme, kayak gibi sporlar önerilmez. Çünkü gebenin eklemlerinde hormonların (relaksin ve progesteron) oluşturduğu gevşeme, ödem ve gebeliğin yükü nedeniyle incinmeler daha kolay olabilir. Gebelik sırasında egzersiz yapılırken yeterli beslenme ve hidrasyona (su alımı) devam edilmeli ve aşırı ısıdan kaçınılmalıdır. Vücüt ısısı, dolayısıyla rahim içi ısısı, dönme, burgu ve diğer yoğun egzersizlerde ve kalabalık spor salonlarında daha çok artabilir. Mümkünse havalandırılabilen, sakin bir salonda ve uygun giysilerle spor yapılmalıdır. Kadın gebe kaldığı zaman çevre ve alışkanlıklar daha çok önem kazanır. Toxoplazmadan korunmak için çiğ etle yemek hazırlarken mutlak eldiven kullanmalısınız. Ayrıca piknikte veya kedi olan bir ortamda sık sık ellerinizi yıkamalısınız. Nasıl pişirildiği hakkında bilgi sahibi olmadığınız etli yemeklerden (özellikle "fast food") uzak durmalısınız. Önceden biliniyorsa asbest tozu, kurşun, radyasyona maruz kalmaktan kaçınmalısınız. Kötü Alışkanlıklar Eğer alkol, sigara veya ilaç bağımlığınız varsa gebe kalmadan önce bunlardan kurtulmalısınız. Tek başınıza bu alışkanlıklardan kurtulmayı başaramazsanız, profesyonel yardım için uygun merkezlere başvurmaktan kaçınmayınız.
__________________  |
|          |
| Dalgaların Bilgiye Dönüştüğü Tek Deniz |
|
19-01-2008, 20:22
| #2 |
| Admin  Üyelik tarihi: Jul 2007 Nerden: Antalya
Mesajlar: 6.266
Üye No:2
Konular: 3498 Katılım: 52% Devamlılık: 99% Online Süresi: 13 Saat 35 Dakika 52 Saniye  Teşekkür Sayısı: 2.902 957 Konuda,2.991 Kez Teşekkür Aldı Rep Puanı: 1632833 Rep: |  Umarız bundan sonra ki neslimiz için okurlara faydalı olur Güzel bilgiler paylaşım için Teşekkürler |
|
| |
|
30-01-2008, 14:25
| #3 |
| Site destekçisi  Üyelik tarihi: Jul 2007
Mesajlar: 1.426
Üye No:24
Konular: 890 Katılım: 5% Devamlılık: 95% Online Süresi: 48 Dakika 14 Saniye  Teşekkür Sayısı: 190 188 Konuda,367 Kez Teşekkür Aldı Rep Puanı: 4822543 Rep: | qusel paylasım emegıne saglık
__________________ Made in heroOOooOOo!! |
|
| |
| |
İlginizi Çekebilecek Benzer Konular | ||||
| Konu | Yazan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Makyaj Öncesi Genel Kurallar | Mehmet | Kadın Güzelliği | 0 | 16-01-2008 19:57 |
| Önseçim öncesi yalanlara geçit yok | Powerofdreams | Dünyadan Haberler | 0 | 02-01-2008 16:40 |
| Eski Misirda Gebelik Testi | Woody | Yararlı Bilgiler | 1 | 26-12-2007 18:18 |
| Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Derneği | Powerofdreams | Psikoloji | 0 | 06-12-2007 00:08 |
| Okul öncesi eğitimin yararları | Mehmet | Eğitim ve Öğretim Bölümü | 0 | 28-09-2007 12:27 |
| Kadın Sağlığı forumunun Gebelik Öncesi Danışma adlı konusunun Kadın alt forumları; Bir çiftin gebeliğe hazırlanırken dikkat etmesi gereken birçok önemli adım vardır. Gebelik ya da bir çocuğa sahip olmak gibi önemli ... |
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
