| |
| |||||||
 |
| Anahtar Kelimeler: karsi, selulite, yapabilecekleriniz |
|
  |
| | Son konular | Seçenekler | Stil |
04-07-2008, 13:09
| #1 |
| Astsubay Kıdemli Başçavuş   Üyelik tarihi: Mar 2008
Mesajlar: 548
Üye No:19382
Konular: 493 Katılım: 0% Devamlılık: 45% Online Süresi: 23 Dakika 58 Saniye  Teşekkür Sayısı: 30 69 Konuda,88 Kez Teşekkür Aldı Rep Puanı: 10 Rep:  |  Selülite karşı yapabilecekleriniz,,, Doğal ve sağlıklı ürünlerle beslenmek, antioksidan, A,C,E vitaminler açısından zengin bir besleneme tarzı seçmek, tuz, alkol, şeker, sigara, tütün, alkol ve kızartmalardan uzak durmak selülitten korunmada önemli rol oynuyor. Haftada 4-5 gün 30-45 dakikalık tempolu yürüyüş ve günde en az 2 litre saf su içmenin de selülit tedavisinde önemli rol oynadığının söyleyen Dr. Melisa Eczacıbaşı, sellülit ve bölgesel yağlarla mücadele etmede önemli rol oynayan şu pratik çözümleri öneriyor: * Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın. * Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin. * Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın. * Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın. * Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladığınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın. * Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin. * Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın. * Şarküteri ürünlerinden, yağlı soslardan uzak durun. * Kızartmalar yerine fırın, buğulama ve haşlama yemekleri tercih din. * Aşırı tuz ve yağ içeren şarküteri ürünlerinden, yağlı sos ve yemeklerden uzak durun.
__________________ [נα¢к ѕραяяσω™] |
|          |
| |
İlginizi Çekebilecek Benzer Konular | ||||
| Konu | Yazan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Selülite günde bir dakikalık soğuk ve sıcak su banyosu | Hakan06 | Kadın Güzelliği | 0 | 04-07-2008 13:54 |
| DTP dokunulmazlığın kaldırılmasına karşı | Woody | Son Dakika | 0 | 18-01-2008 08:21 |
| Gribe karşı sağlıklı beslenin | Mehmet | Sağlık Haberleri | 0 | 22-11-2007 10:00 |
| Karşı Tepeye Gezinti | Mehmet | Edebiyat -Felsefe | 0 | 27-10-2007 00:38 |
| Obeziteye karşı 'titreşim' | Mehmet | Sağlık Haberleri | 0 | 23-10-2007 16:01 |
| Kadın Güzelliği forumunun Selülite karşı yapabilecekleriniz,,, adlı konusunun Kadın alt forumları; Doğal ve sağlıklı ürünlerle beslenmek, antioksidan, A,C,E vitaminler açısından zengin bir besleneme tarzı seçmek, tuz, alkol, şeker, sigara, tütün, alkol ... |
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
