| |
| |||||||
 |
| Anahtar Kelimeler: bacaklara, ulasmanin, yolu, zayif |
|
  |
| | Son konular | Seçenekler | Stil |
04-07-2008, 12:47
| #1 |
| Astsubay Kıdemli Başçavuş   Üyelik tarihi: Mar 2008
Mesajlar: 548
Üye No:19382
Konular: 493 Katılım: 0% Devamlılık: 50% Online Süresi: 23 Dakika 58 Saniye  Teşekkür Sayısı: 30 72 Konuda,91 Kez Teşekkür Aldı Rep Puanı: 10 Rep:  |  Zayıf bacaklara ulaşmanın 3 yolu Düzgün bacaklara sahip olmanın yolu, iyi bir diyet ve klasik egzersizlerden geçiyor. Kadınların büyük bir kısmı bacaklarından yakınıyor. Hoş ve ince bacaklara sahip olmak için ameliyatlara boyun eğmeniz veya el yakan egzersiz aletleriyle uğraşmanız gerekmiyor. Daha düzgün bacaklara sahip olmanın yolu, iyi bir diyet ve klasik egzersizlerden geçiyor. Bölgesel egzersiz şart! Uzmanlara göre, alt butlarınızı inceltmek için o bölgeye yönelik egzersizler yapmak gerekiyor. Sadece yürüyüş yapmak, merdiven çıkmak ve aerobik yapmak bu sorunlu bölgeyi şekile sokmaya yetmiyor. Yağlı ve yumuşak bölgeyi sıkılaştırmak için bölgesel egzersiz sağlayan spesifik hareketler yapmak gerekiyor. Doğru noktaya doğru çeşitte ve yeterli miktarda egzersizle odaklanmak gerekiyor. Aynı hareketi fazla yapmak vücudunuzu şekle sokmak yerine zarar verir. Dinlenmek yok! Size önereceğimiz egzersizleri her bacak için 15 kez tekrarlayın ve dinlenmeden bütün egzersizleri tamamlayın. 3 egzersizi de yaptıktan sonra 15 dakika dinlenin ve bu kombinasyonu iki kez daha tekrarlayın.
__________________ [נα¢к ѕραяяσω™] |
|          |
| |
İlginizi Çekebilecek Benzer Konular | ||||
| Konu | Yazan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Cinsellikte Doyuma Ulaşmanın Yolları | Woody | Cinsellik | 0 | 18-09-2008 22:25 |
| Zayıf görünmek için... | Hakan06 | Alışveriş-Moda-Trend | 0 | 27-06-2008 11:28 |
| Giysilerle zayıf görünümün 6 yolu | karam | Kadın Güzelliği | 0 | 22-03-2008 19:12 |
| Giysilerle Zayıf Görünümün 6 Yolu | [JaCk sPaRrOw™] | Estetik | 0 | 15-03-2008 18:13 |
| KİT'lerin 2007 karnesi zayıf | Ekonomist | Ekonomi Haberleri | 0 | 25-10-2007 14:49 |
| Kadın Güzelliği forumunun Zayıf bacaklara ulaşmanın 3 yolu adlı konusunun Kadın alt forumları; Düzgün bacaklara sahip olmanın yolu, iyi bir diyet ve klasik egzersizlerden geçiyor. Kadınların büyük bir kısmı bacaklarından yakınıyor. Hoş ve ... |
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
